正在唐代“以胖为美”，身体粗壮的女性，才略称得上美九游体育主食。然而正在当代，民多都以“以瘦为美”主食，感应身体胖了便是丑，因此民多都念经管好我方的身体。此日就来说一说那些贼长肉的主食。

　　通心粉：这种食品是十足都是用淀粉创造而成的九游体育长肉最“厉害”的4种主食 图4是许多人的“晚餐”，不管是如何做城市感受很好吃，可能看到，现正在良多的人也可爱把这种粉看成主食，以为这种粉的热量很低九游体育，吃起来也相当的鲜味，但实践上它的热量短长常高的主食，传说100克的通心粉竟然就有350卡道里主食。念减肥的女生切切不要吃九游体育。

　　水饺：这个也是我国的古板美食之一主食，良多人都是把这个当成主食，减肥的人感应米饭热量高，因此就采取吃极少水饺，这个热量会低一点。这个热量会低一点。原本水饺中的热量比米饭突出良多，据悉，一个水饺就有51卡道里呢九游体育！

　　泡面，念必民多对这个主食都不生疏，它不光是一种主食，并且仍然一种零食，由于它可能干吃。泡面是一种油炸食物，它的热量天然比其他的主食高。据悉，一海涵易面，它的热量就有378大卡，而100g米饭，它的热量仅有116大卡。

　　馒头，它长相中等，却是高热量的主食。平淡吃100g米饭，热量都没有吃100g的馒头高。有良多人都不懂得馒头热量高，持久吃馒头，一不幼心就长胖了，你是不是此中的一个呢？